Dieta
-
Post przerywany pomaga regulować rytm dobowy i łagodzić stan zapalny jelit
Post przerywany, inaczej okno żywieniowe (ang. Intermittent Fasting), może ograniczać procesy zapalne w jelitach i opóźniać rozwój chorób przewlekłych –…
Czytaj dalej -
Roślinne alternatywy mleka w żywieniu dzieci: korzyści i zagrożenia
Napoje roślinne z owsa, soi lub migdałów są coraz częściej wykorzystywane przez rodziców małych dzieci w codziennej kuchni. Alternatywy mleka…
Czytaj dalej -
Zdrowe odżywianie w zasięgu ręki
Współczesny świat oferuje nam wiele możliwości w zakresie zdrowego odżywiania, ale nie każda dieta odpowiada na wszystkie potrzeby naszego organizmu.…
Czytaj dalej -
Rola błonnika i zdrowych tłuszczów w zapobieganiu nowotworom przewodu pokarmowego
Na tle alarmującego wzrostu liczby osób poniżej 50. roku życia, u których diagnozuje się raka jelita grubego, badacze apelują o…
Czytaj dalej -
Wyniki badań: Jak kimchi wspiera redukcję tkanki tłuszczowej
Otyłość dotyka obecnie około 16% światowej populacji, co odpowiada 890 milionom ludzi. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała ją za poważny…
Czytaj dalej -
Badania nad włóknami pokarmowymi: jak wyeliminować nieprzyjemne odczucia podczas spożywania produktów bogatych w błonnik
Błonnik pokarmowy, choć niezbędny dla zdrowia człowieka, często jest spożywany w niewystarczających ilościach. Jedną z głównych przeszkód jest jego nieprzyjemna…
Czytaj dalej