Wysokie ciśnienie krwi. Nieleczone zwiększa ryzyko zawału serca czy udaru. Bezsenność, zasłabnięcia, szum w uszach, zawroty i bóle głowy, obniżenie strawności fizycznej i psychicznej, nudności, wymioty, czucie kołatania, niepokój, szybsze bicie serca, to tylko niektóre z objawów sugerujące nadciśnienie. Zdarza się, że choroba przebiega bezobjawowo.
Przyczyny nadciśnienia:
- nadwaga lub otyłość,
- problemy ze snem,
- stres,
- spożywanie alkoholu i kawy w zbyt dużych ilościach,
- za mała aktywność fizyczna,
- uwarunkowania genetyczne,
- duża ilość soli w diecie, a za mała warzyw i owoców.
W celu zmniejszenia ciśnienia należy regularnie ćwiczyć, dbać o odpowiednią dietę, w tym unikać soli, rzucić palenie, dbać o prawidłową odpowiednią wagę.
Leczenie nadciśnienia obejmuje terapię farmakologiczną, ale tylko taką, którą zaleci lekarz.
Nie wolno samowolnie zmniejszać dawek zaleconych leków ani ich odstawiać, nawet jeśli wartości ciśnienia zbliżą się do normy lub staną się prawidłowe.
Źródło: nhs.uk; nadcisnienie.pl | Zdrowie PAP
