post przerywany
-
Dieta
Post przerywany pomaga regulować rytm dobowy i łagodzić stan zapalny jelit
Post przerywany, inaczej okno żywieniowe (ang. Intermittent Fasting), może ograniczać procesy zapalne w jelitach i opóźniać rozwój chorób przewlekłych –…
Czytaj dalej -
Dieta
Post przerywany w praktyce: nowe dowody na poprawę zdrowia serca i redukcję wagi
Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym czasopiśmie Nature Medicine dowodzą, że post przerywany – strategia polegająca na ograniczeniu liczby godzin jedzenia…
Czytaj dalej