rytm dobowy
-
Aktualności
Medycyna snu w Polsce pod lupą ekspertów. Zapowiedź drugiej części konferencji „Medycyna snu – quo vadis w Polsce?” (5–6 grudnia 2025)
Rosnąca skala zaburzeń snu, dynamiczny rozwój diagnostyki i technologii medycznych oraz nadchodzące zmiany wynikające z wdrażania ICD-11 sprawiają, że medycyna…
Czytaj dalej -
Kardiologia
Długotrwałe stosowanie melatoniny może zwiększać ryzyko niewydolności serca i zgonu
Długotrwałe przyjmowanie suplementów melatoniny, często stosowanych w celu poprawy snu i leczenia bezsenności, może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju…
Czytaj dalej -
Dieta
Post przerywany pomaga regulować rytm dobowy i łagodzić stan zapalny jelit
Post przerywany, inaczej okno żywieniowe (ang. Intermittent Fasting), może ograniczać procesy zapalne w jelitach i opóźniać rozwój chorób przewlekłych –…
Czytaj dalej