trening interwałowy

Trening interwałowy o wysokiej intensywności zwiększa wydajność mitochondrialnych „elektrowni” w mięśniach

Badacze z University of Southern Denmark przeanalizowali, w jaki sposób ośmiotygodniowy program treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) wpływa na…

Czytaj dalej