ćwiczenia
-
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
Zmienna pogoda a POChP: Jak przetrwać “huśtawkę” temperatur?
Zima w Polsce w ostatnich latach płata nam figle. Po kilku dniach z rekordowo wysokimi temperaturami, synoptycy zapowiadają nagłe ochłodzenie…
Czytaj dalej -
Zdrowie
Fizyczne i biochemiczne korzyści ćwiczeń: nowe spojrzenie na regenerację układu nerwowego
Nie ma wątpliwości, że ćwiczenia mają korzystny wpływ na nasze ciało. Regularna aktywność fizyczna nie tylko wzmacnia mięśnie, ale również…
Czytaj dalej -
Dzieci
Fizjoterapia w ciąży i po porodzie – kiedy zgłosić się do specjalisty?
Bóle kręgosłupa i stawów, napięcie mięśni, a do tego stres – ciąża niewątpliwie wpływa na życie kobiety. Niektórym dolegliwościom można…
Czytaj dalej -
Zdrowie
Wszystko zaczyna się od rozgrzewki!
Chcesz efektywnie trenować i zapobiegać kontuzjom? Nigdy nie pomijaj rozgrzewki, a po skończonym wysiłku zadbaj o schłodzenie i regenerację organizmu.…
Czytaj dalej