Zaburzenia snu, trudności z zasypianiem, uczucie niewyspania.
Jeśli doświadczasz problemów ze snem przez więcej niż trzy noce w tygodniu (to zbyt krótki sen, niemożność zaśnięcia, częste wybudzanie się, męczące koszmary senne), przy czym takie objawy utrzymują się przez miesiąc, a jednocześnie masz kłopoty z funkcjonowaniem w dzień, udaj się do lekarza.
Przyczyny:
- stres spowodowany np. problemami w pracy lub życiu osobistym,
- zaburzenia depresyjno-lękowe,
- choroba (np. niedoczynność tarczycy),
- uzależnienie (od alkoholu, leków, narkotyków),
- niektóre leki.
Na bezsenność może wpływać także podeszły wiek.
Zapotrzebowanie na sen zależy od indywidualnych potrzeb każdego człowieka. Zbyt mała ilość snu lub jego brak może jednak bardzo negatywnie wpływać na zdrowie.
Źródło: „Collins. Słownik encyklopedyczny MEDYCYNA”, wyd. RTW
Zdrowie PAP
